そして競技を行う上でのスポーツ時のセンスというものについて
お話をさせていただきます。
私たちは日常の生活を送る中でも、
様々な情報を眼から得る情報「視覚」をはじめとして
嗅覚や聴覚などの五感を使って情報を得ており、
それを脳で思考・判断し、行動に移していきます。
どんなに情報をかき集めても、
それが具体的なアクションや、的確な行動に移せなければ意味がありません。
逆にどんなに素晴らしい身体能力を持っていたとしても、
入手する情報が誤っていたり、正確な情報が得られなければ、
的確な行動を起こすことさえ出来ません。
今までスポーツ選手のトレーニングや注目されてきた能力は、
筋力や持久力、敏捷性などのいわゆる体力・身体能力と、
集中力などをはじめとする精神力の部分が主にクローズアップされ、
その出力側の能力だけを強化しようという試みに
偏っていた部分が多いと思います。
一方で情報の入力側の能力強化としては、スキル、
つまり技術の習得という部分を強化しようという試みが多いのではないかと思います。
ですが、ここでそのスキル・技術の習得において、
テクニックの強化にはセンスというものがあります。
「あのプレーヤーはセンスがいい」
「一生懸命何度もやっているけれど、センスがないから中々出来ない、伸びない」
というような言葉がよく出てくるのではないかと思います。
もって生まれた、そして鍛えることでは中々向上させることの出来ない
感覚的な領域が、選手の優劣を左右してしまうという現実があります。
では「センス」とは一体なんなのでしょうか。
例えば状況判断が的確に出来て、その状況にマッチしたプレーがいち早く出来ること。
または相手の戦術や動向をいち早く察知して、
それに対応したプレーや裏をかくプレーを展開出来ること。
あるいはゲームの流れを把握していて、
キーポイントになる場面とそうでない場面とでメリハリを作れること。
こういった感覚的な能力は「センス」という言葉で片付けられ、
ある程度先天的な能力であって、
中々アップしないものとして考えられてきたように思います。
ですが、この「センス」という言葉を
「情報収集力」
という言葉に置き換えてみたらどうでしょう。
そのゲーム、その場面、相手チームの布陣、
そして自軍のやろうとしていること、
その他天候やグラウンドの状態なども含めたトータルな情報をどう収集して、
瞬時にプレーにどう活かすかという能力です。
この時情報を収集するのは、もちろん眼です。
そして、前回お話させていただきました静止視力に加え、
動体視力、瞬間視、周辺視、眼球運動などを総合したスポーツビジョンです。
人間は日常の生活の中でもその情報を取り入れる際、
その80%を視覚に頼っています。
残りは嗅覚や聴覚、味覚などです。
人間は外の情報を収集、つまりインプットし、
その入った情報をどう処理するか脳で思考・判断し、行動に移す、
つまりアウトプットしていきます。
人間は日常の生活においても80%以上を視覚に頼っているとお話させていただきましたが、
例えば高速で走行したり、過酷な状況の中、
スポーツ時にはこの情報収集にあたり、
視覚の占める割合はさらに上がって90%以上にもなると言われております。
つまりスポーツのセンスとは、
眼による情報収集力とほぼ同義語として考えるべきであり、
従って眼を鍛えることでこの情報収集力を向上させたり、
その視界をコントロールして目標とするものをよりしっかりと見せることが出来れば、
今までは先天的に決まっていると考えられていたセンスの部分は
向上させることが出来ます。
センス=情報収集力=スポーツビジョン
は、何かアクションを起こすときに必ず人間が最初に起こす行動、
五感から情報を取得するインプット側の大変大きな要素です。
どんなアクションを起こしていくか、どんなアウトプットをするべきか、
脳が指令を出すためにはインプットの中核をなす
スポーツビジョンのチカラをアップさせることがどれだけ重要か
お分かり頂けるのではないかと思います。
そしてスポーツビジョンはトレーニングによって向上する能力もありますが、
トレーニングでは向上しない能力とがあります。
そしてトレーニングによってある程度の向上も見込めますが、
人間の能力だけでは限界があります。
トレーニングももちろん必要です。
そしてトレーニングでは補えない人間の視覚を向上させ、
他の選手が持ちえないスポーツビジョンを手に入れることで
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スポーツグラスプロアドバイザーとして私、那須丈雄が
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